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睡眠は育毛促進のために非常に重要な行為であることをご存知でしたか? 人間は眠ることによって心身の疲れを回復しているだけではないのです。 寝る子は育つということわざのように、睡眠中に成長するのです。寝ている間に出される成長ホルモンがこれに大きく関わっているのです。 つまり、このホルモンが心身の疲労を回復するだけでなく、髪や肌、身体、内臓などの成長や修復に大きく関与しているの

新陳代謝とは古い細胞を排出して新しい細胞に入れ替える働きのことで、髪の毛はこの働きによって毛根部分でつくられる新しい細胞が古い細胞を押し上げるように成長していきます。このため、加齢や偏った食生活、生活習慣の乱れなどによって新陳代謝が低下すると、髪の毛が成長しにくくなるので、薄毛を招いてしまいます。 つまり、様々な方法で体内の新陳代謝をアップさせることで、育毛促進効果を期待できるわけです。