睡眠不足は育毛に悪影響を与える

短期間で育毛したいと考えているなら、睡眠習慣の改善も非常に有効となっています。 それは慢性的な睡眠不足は薄毛・抜け毛を促進する原因の一つとも考えられているためなのです。 髪の毛は紫外線や温度差、湿度差、チリ、ホコリなどさまざまな要素によってダメージを受けるのですが、しっかりとした睡眠を心がけることにより、それを回復することができるのです。 もちろん髪の毛だけでなく、人間の身体は睡眠に

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